Resilienz bei Stellenverlust: Optimismus

👍 Stell Dir vor, Du blickst voller Zuversicht in die Zukunft und strahlst beim Netzwerken sowie in Interviews positive Energie aus.

Der Resilienz-Zirkel nach dem Bambus-Prinzip® kann ein hilfreiches Modell sein (resilienzforum.com).

☀️ Gerne gebe ich Dir eine Übung mit, die auch mir geholfen hat, Optimismus zu aktivieren:

Schau auf Deinen Lebenslauf und schreibe Dir all Deine Erfolge auf. Das können auch private Erfolge sein. Nimm Deine Erfolge mit auf einen Spaziergang und bei jedem Schritt tauchst Du in das Erlebnis von damals ein. Lass Dir genügend Zeit…fühle die tiefe Freude in Dir…erinnere Dich an Deine Fähigkeiten und wertschätze Deine Einzigartigkeit. 💎